Warning: Declaration of Walker_Comment2::start_lvl(&$output, $depth, $args) should be compatible with Walker::start_lvl(&$output, $depth = 0, $args = Array) in /data/e/b/eb93085e-2015-4216-8177-6ae2c11c3c38/peknetelo.eu/sub/bmi-index-kalkulacka/wp-content/themes/Orangy/functions.php on line 0

Warning: Declaration of Walker_Comment2::end_lvl(&$output, $depth, $args) should be compatible with Walker::end_lvl(&$output, $depth = 0, $args = Array) in /data/e/b/eb93085e-2015-4216-8177-6ae2c11c3c38/peknetelo.eu/sub/bmi-index-kalkulacka/wp-content/themes/Orangy/functions.php on line 0

Warning: Declaration of Walker_Comment2::start_el(&$output, $comment, $depth, $args) should be compatible with Walker::start_el(&$output, $object, $depth = 0, $args = Array, $current_object_id = 0) in /data/e/b/eb93085e-2015-4216-8177-6ae2c11c3c38/peknetelo.eu/sub/bmi-index-kalkulacka/wp-content/themes/Orangy/functions.php on line 0

Warning: Declaration of Walker_Comment2::end_el(&$output, $comment, $depth, $args) should be compatible with Walker::end_el(&$output, $object, $depth = 0, $args = Array) in /data/e/b/eb93085e-2015-4216-8177-6ae2c11c3c38/peknetelo.eu/sub/bmi-index-kalkulacka/wp-content/themes/Orangy/functions.php on line 0
Vhodné cviky Vám znížia Bmi index | BMI index, BMI kalkulačka - výpočet
 

Máte vyššie BMI? Tak potom si nechajte vypracovať jedálniček na chudnutie a urobiť analýzu tela u nášho partnera v NaturHouse. A to úplne zadarmo!!! Následne sa môžete zapojiť do programu úspešného chudnutia priamo vo Vašom meste. Bola by to škoda nevyužiť ... Viac




Vhodné cviky Vám znížia Bmi index

0

Máte vysoké Bmi? Začnite chudnúť! Vhodné cviky na chudnutie Vám napomôžu schudnúť a znížiť Bmi index.

Pokiaľ nepoznáte svoj Bmi index vypočítajte si ho na Bmi kalkulačke (kliknite)

Cviky na chudnutie majú významne pozitívny vplyv na chudnutie nielen kvôli spaľovaniu kalórií, ale najmä kvôli spevneniu svalovej hmoty, čo v konečnom dôsledku naštartuje Váš metabolizmus a urýchli chudnutie, resp. zníženie Bmi indexu.

Vhodné cviky na chudnutie, resp. na zníženie Bmi

Máte vysoké bmi (nad 25)? To znamená, že potrebujete začať chudnúť. Najvhodnejšie cviky, resp. cvičenia na zníženie Bmi indexu sú kondičné športy – bicykel, beh, plávanie, korčuľovanie, zumba, aerobic,…. Viac o cvikoch nájdete v článku cviky na chudnutie (kliknite). Pokiaľ dokážete aspoň 3 krát v týždni kondične cvičiť (aspoň po 45 min.) výsledky nenechajú na seba dlho čakať. Už po mesiaci uvidíte na svojom tele výsledky a uvidíte, že prvé výsledky Vás povzbudia do ďalších cvikov. Pokiaľ si chcete znížiť Bmi, resp. schudnúť, vždy začnite kondičnými cvikmi. Cielené cviky na chudnutie môžete využiť ako doplnok kondičných cvikov. Ak budete cvičiť len cielené cviky, napr. cviky na brucho, tak neschudnete podľa svojho očakávania.

Cielené cviky na chudnutie, resp. na zníženie Bmi

Pokiaľ už máte za sebou pár cvičení s kategórie kondičné cviky – cvičenia, môžete si k týmto cvikom pridať cielené cviky. Tie Vám pomôžu vyformovať konkrétnu partiu. Ale nezabudnite, že cielenými cvikmi napr. na brucho z brucha neschudnete, len si spevníte brušné svalstvo. Na to, aby Vám napr. z brucha zmizol aj tuk, viac Vám pomôžu kondičné cviky a samozrejme, že nesmiete zabudnúť ani na úpravu jedálnička.

Viac o cielených cvikoch na zníženie Bmi indexu, resp. na chudnutie nájdete v článkoch cviky na brucho, „cviky na zadok“, „cviky na stehná“ a „cviky na boky“.

A ešte jedna podstatná vec. Ak si chcete znížiť Bmi index, resp. začať úspešne chudnúť tak musíte začať!!!

Tím bmi-index-kalkulacka.peknetelo.eu

Prečítajte si:

ideálna váha – bmi tabuľka

presnosť Bmi

Bmi kalkulačka

Comments are closed.