Chudnutie
Dobré články o chudnutí z domovskej stránky (www.schudnutie.peknetelo.eu)
- Chudnutie – kríza pri chudnutí Chudnete? Pravdepodobne sa Vám stane, že pri chudnutí nastane kríza a chudnutie sa spomalí alebo zastaví. Čo s tým?
- Chudnutie cez Vianoce Chudnutie cez Vianoce. Ako schudnúť, resp. ako nepokaziť chudnutie cez Vianoce. Pokiaľ ste v procese chudnutia, tak je isté, že Vianoce budú pre Vás výzva. Pokiaľ ešte len rozmýšľate o chudnutí, tak začať teraz chudnúť sa Vám oplatí len vtedy, ak ste stopercentne odhodlaný, pretože Vianoce sú len raz do roka.
- Tabletky na chudnutie – lieky na chudnutie Tabletky na chudnutie a lieky na chudnutie môžu pomôcť schudnúť, ale zázraky nečakajte. Práve naopak, dajte si veľký pozor. Lieky a tabletky na chudnutie nie sú zázračné.
- Som tučná – tučný? Pomôžu mi jednostranné diéty na chudnutie?Byť tučný nie je moc príjemné. Väčšina obéznych chce schudnúť. Patríte medzi nich? Určite ste premýšľali nad tým, čo Vám pomôže schudnúť.
- Obezita a zdravotné riziká. Chudnutie Nie každý z nás si uvedomuje, že obezita je nielen estetickým problémom, ale prináša so sebou i mnohé zdravotné riziká. Pokiaľ trpíte obezitou nemôžete byť zdraví, pretože každý kilogram vašej nadváhy nadmerne zaťažuje celý váš organizmus, nielen vaše kosti a kĺby ale i vaše srdiečko a celý kardiovaskulárny systém.
- Ako i v lete neschudnúť iba dočasneLeto je obdobie, kedy každý jeden z nás chce výborne vyzerať. Teploty stúpajú do tropických hodnôt a častejšie ukazujeme svoje telo okoliu. Ľahké letné oblečenie len ťažko zakryje nadbytočné zásoby tukov.
- Máte spomalený metabolizmus? PríčinyChcete si zrýchliť metabolizmus? Odstráňte príčiny a Váš spomalený metabolizmus sa naštartuje. Spomalený metabolizmus je prekážkou chudnutia
- Chudnutie a pohybMožno si práve kladiete otázku, či na to aby ste úspešne schudli musíte nevyhnutne cvičiť. Odpoveď je: NIE NEMUSÍTE. Dá sa schudnúť i vtedy pokiaľ si vhodne upravíte stravovací režim a pritom nebudete cvičiť. Je pravdou, že obézny ľudia sa neradi hýbu, pretože i ten najobyčajnejší pohyb im robí často ťažkosti a zároveň nemajú žiadnu kondíciu.
- Sacharidy (cukry) – Ako vplývajú na chudnutie?Ako vplýva konzumácia sacharidov (cukrov) na chudnutie? Sacharidy (cukry) Sú základnou zložkou potravy a preto pri chudnutí si treba dať na ne pozor.
- Chudnutie – nenechajte sa nachytať!Začiatok roka pre veľa z Vás prinesie nový cieľ – schudnúť. Nenechajte sa ale pri chudnutí nachytať! Stretnete sa aj s postupmi na chudnutie, ktoré chcú z Vás hlavne vytiahnuť peniaze!!!!
- Hromadenie tukov v tele – aký máte typ postavy?Prečo sa práve vo vašom tele hromadí tuk? Aký máte typ postavy? Je Vaším cieľom úspešné chudnutie? Každý z nás máme v tele určitý počet tukových buniek. Toto množstvo je pevne stanovené a či chcete alebo nie, v dospelosti už nedokážete znížiť počet tukových buniek.
- Chudnutie s vodou (pitný režim)Chcete schudnúť. Hľadáte niečo špeciálne na chudnutie? Nehľadajte a radšej začnite piť vodu. Dobrý pitný režim Vám pri chudnutí pomôže. Pár pohárov vody denne Vám pomôže chudnutie nielen naštartovať ale hlavne urýchliť.
- Večné chudnutie – je to aj Váš problém?Už roky chcete schudnúť a stále ste tučný. Zlyhali ste pri chudnutí? Pravdepodobne patríte do skupiny ľudí, ktorých trápi večné chudnutie.
- Ako schudnúť efektívne?Chudnutie efektívne znamená rýchle chudnutie bez hladovania a jojo efektu. Chcete? Je pre Vás dôležité pri chudnutí nezlyhať a schudnúť na 1. pokus? Odradil Vás neúspech pri chudnutí? Tak sa konečne naštvite a efektívne schudnite!
- Účinné cvičenie na chudnutieCvičenie – cvičíte a nie a nie schudnúť? Optimálne cvičenie (cviky) na chudnutie Vám pomôžu schudnúť. Vyskúšajte! Dobre cieleným cvičením sa dostanete nielen do dobrej kondície, ale začnete sa úspešne zbavovať aj prebytočných tukov.
- 4 zásady úspešného chudnutiaChcete schudnúť? Dodržte základné zásady úspešného chudnutia a podarí sa Vám to. Tieto pravidlá robia rozdiel medzi úspechom a neúspechom pri chudnutí.
- Ako už teraz začať úspešné chudnúť do plaviekDlhé zimné večery bývajú často spojené s priberaním, rovnako tak obdobie Vianoc. Skúste sa na toto obdobie zamerať ako na obdobie, ktoré Vám pomôže k tomu, aby ste boli do začiatku letnej sezóny úplne fit.
