BMI index je určený na výpočet obezity. Aká je jeho presnosť? Ako zistím, koľko potrebujem schudnúť? Naštartujte chudnutie a znížte si BMI!!!
BMI je presný iba pre ľudí, ktorý spadajú do priemeru vzhľadom na vek, telesnú stavbu,…. BMI index vypočítava obezitu výpočtom, ktorý zohľadňuje Vašu výšku a Vašu váhu (pre automatický výpočet kliknite „tu“). Vzhľadom nato, že zohľadňuje iba tieto dva parametre, môžeme konštatovať, že výpočet je iba orientačný. Nezohľadňuje množstvo svalovej hmoty – pokiaľ jej máte viac, pre telo je to prospešné ale BMI budete mať automaticky vyššie, ďalej nezohľadňuje vek – prirodzene starší človek má menej svalov, viac tuku, jednoducho má inú stavbu tela, taktiež nezohľadňuje genetickú stavbu tela (či ste mohutnejší, alebo útlejší) – opäť sa to podpíše pod nepresnosť výsledku Vášho BMI.
Takže na to aby ste si určili, či ste tučný a približne koľko potrebujete schudnúť, môžete BMI index použiť. Pretože pokiaľ vo výsledku BMI zohľadníte určitú odchýlku, tak výsledné hodnoty majú určitú vypovedaciu hodnotu. Pokiaľ chcete vedieť na 100%, koľko máte nadváhu, opýtajte sa svojho všeobecného lekára.
Upozornenie: Pokiaľ ste aktívny športovec, alebo máte menej ako 18 rokov, alebo ste tehotná – v týchto prípadoch je BMI vyslovene nepresné a nemôžete sa na neho spoľahnúť.
Ak chcete naštartovať účinné chudnutie, pozrite si plán a jedálniček na chudnutie na našej stránke – www.schudnutie.peknetelo.eu.