Warning: Declaration of Walker_Comment2::start_lvl(&$output, $depth, $args) should be compatible with Walker::start_lvl(&$output, $depth = 0, $args = Array) in /data/e/b/eb93085e-2015-4216-8177-6ae2c11c3c38/peknetelo.eu/sub/bmi-index-kalkulacka/wp-content/themes/Orangy/functions.php on line 0

Warning: Declaration of Walker_Comment2::end_lvl(&$output, $depth, $args) should be compatible with Walker::end_lvl(&$output, $depth = 0, $args = Array) in /data/e/b/eb93085e-2015-4216-8177-6ae2c11c3c38/peknetelo.eu/sub/bmi-index-kalkulacka/wp-content/themes/Orangy/functions.php on line 0

Warning: Declaration of Walker_Comment2::start_el(&$output, $comment, $depth, $args) should be compatible with Walker::start_el(&$output, $object, $depth = 0, $args = Array, $current_object_id = 0) in /data/e/b/eb93085e-2015-4216-8177-6ae2c11c3c38/peknetelo.eu/sub/bmi-index-kalkulacka/wp-content/themes/Orangy/functions.php on line 0

Warning: Declaration of Walker_Comment2::end_el(&$output, $comment, $depth, $args) should be compatible with Walker::end_el(&$output, $object, $depth = 0, $args = Array) in /data/e/b/eb93085e-2015-4216-8177-6ae2c11c3c38/peknetelo.eu/sub/bmi-index-kalkulacka/wp-content/themes/Orangy/functions.php on line 0
BMI a diéta – chudnutie | BMI index, BMI kalkulačka - výpočet
 

Máte vyššie BMI? Tak potom si nechajte vypracovať jedálniček na chudnutie a urobiť analýzu tela u nášho partnera v NaturHouse. A to úplne zadarmo!!! Následne sa môžete zapojiť do programu úspešného chudnutia priamo vo Vašom meste. Bola by to škoda nevyužiť ... Viac




BMI a diéta – chudnutie

0

BMI a diéta – chudnutie

Ako spolu súvisia BMI a držanie diéty? Pozor na predčasnú radosť. Nie každé zníženie BMI je správne. Diétu si musíte správne zvoliť. Pokiaľ schudnete nesprávnym spôsobom, BMI sa síce dočasne zníži, ale tešiť sa budete iba dočasne, resp. predčasne. Časom sa Vám BMI začne postupne zvyšovať a ľahko sa môže stať, že postupne bude vyššie ako na začiatku. Takže pozor.

BMI a diéta – klamlivé klesanie BMI – predčasná radosť.
Pokiaľ ste si na chudnutie, resp. na pokles BMI zvolili diétu typu – kapustová, nulová diéta (hladovanie), alebo nejakú inú nezmyselnú diétu, tak sa pravdepodobne budete tešiť predčasne. Po začatí diéty relatívne rýchlo zaznamenáte úbytok hmotnosti – to znamená, že aj BMI sa Vám na začiatku rýchlo zníži. Ale pri držaní takejto diéty Vám začne ubúdať aj svalová hmota, čo pri chudnutí znamená začiatok konca. Ale BMI index, resp. BMI kalkulačka zohľadňuje úbytok na hmotnosti a nerozlišuje úbytok tuku a svalov. Preto pozitívne výsledky pri výpočte BMI v skutočnosti nemusia byť až také pozitívne. Preto nezabúdajte, že nezmyselné diéty Vám natrvalo schudnúť a znížiť BMI index určite nepomôžu.

BMI a diéta – pozitívne, resp. skutočné klesanie BMI – objektívna radosť
Pokiaľ chudnete správne, čiže prevažne z tukovej hmoty a svalovú hmotu si udržiavate, tak pokles BMI je skutočne pozitívny a môžete sa z neho tešiť. Je pravda, že pri správne zvolenej diéte je úbytok váhy pomalší, ale potom je o to trvalejší. Ktorá diéta je tá pravá? Načrtnem Vám pár zásad – jedzte pri nej aspoň 4 krát denne, dbajte na pitný režim, jedzte veľa zeleniny, ovocia a rastlinných bielkovín a samozrejme nezabúdajte na pohyb. Takýmto spôsobom Vám časom na BMI kalkulačke vyskočí veľmi pozitívne číslo. Držíme Vám palce.

Váš tím peknetelo.eu


Comments are closed.