Ideálna váha – BMI tabuľka

Chcete ju? Zvládnete to! V prvom rade si pozrite v tabuľke v akom rozmedzí má byť Vaša ideálna váha. V hornom riadku si nájdite vašu výšku a potom si nájdite v danom stĺpci modré políčka. Im zodpovedajú jednotlivé hodnoty kilogramov a to je interval Vašej ideálnej váhy.

Pre  výpočet ideálnej váhy si kliknite ideálna váha – výpočet

Ak máte výšku napr. 170 cm, tak Vaša optimálna hmotnosť je v intervale od 51 do 66 kíl. (modré políčka od 18,7 do 24,2 – pre výšku 170 cm).

Pokiaľ chcete schudnúť a neviete si rady, využite „účinný program na chudnutie“ (kliknite)

BMI - ideálna váha

Jednotlivé hodnoty sú informačné a môžu byť skreslené (športovci, tehotné ženy,……..). Presnú hodnotu Vám určí lekár.